Qu’est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie, discipline de santé naturelle par un travail de pressions cutanées de vos zones réflexes des pieds et des mains, permet un abaissement du niveau de douleur et une prise en charge de vos émotions.
La réflexologie vise à réguler, maintenir et améliorer l’état de santé global en recherchant un équilibre naturel des fonctions du corps que l’on appelle l’homéostasie.
C’est une technique de soin douce, non invasive et complémentaire utilisée en prévention et en accompagnement des traitements médicaux.
Cette séance est particulièrement adaptée aux étudiants, aux jeunes adultes préparant un examen ou le permis de conduire, ou vivant une période de stress important (changement d’école, de classe, hyperactivité, troubles anxieux).
Avertissement / contre-indications
La réflexologie est une méthode douce et non invasive, accessible à un large public. Toutefois, certaines précautions doivent être respectées.
La pratique est déconseillée dans les cas suivants :
- phlébite ;
- grossesse de mois de 3 mois ;
- diabète non régulé ;
- traumatismes récents sur les zones à traiter (mains, avant-bras, pieds, mollets) (plaies, brûlures, fractures, chirurgie récente), en raison de la sensibilité des tissus ;
- infections cutanées, inflammations aiguës ou maladies dermatologiques actives sur les zones à traiter (mains, avant-bras, pieds, mollets) (eczéma en poussée, herpès, zona).
Pour les personnes sous traitement médical
Cette pratique ne remplace en aucun cas un traitement médical. Celui-ci ne doit jamais être modifié ou interrompu sans l’avis de votre médecin.
Elle intervient en complément, pour accompagner la personne dans son parcours de soin.
Elle peut contribuer à apporter un mieux-être, favoriser la détente et soutenir l’équilibre du corps et de l’esprit.
Quels sont les bienfaits de cette pratique ?
Une séance de réflexologie peut contribuer à :
- favoriser une détente profonde et un mieux-être général ;
- réduire le stress et les tensions nerveuses ;
- apaiser la pression liée aux examens, aux études ou au permis de conduire ;
- améliorer la qualité du sommeil et faciliter l’endormissement ;
- soutenir la concentration et la capacité à se recentrer ;
- apaiser les troubles digestifs liés au stress (aigreurs, reflux, transit perturbé) ;
- aider à mieux gérer les émotions en période d’anxiété ou de fatigue ;
- soulager certaines douleurs liées aux tensions (migraines, douleurs cervicales ou dorsales) ;
- favoriser la récupération en période de fatigue physique ou mentale.
Les résultats peuvent varier selon les personnes et selon l’ancienneté du trouble travaillé.
Pour certaines problématiques installées depuis longtemps (comme les troubles du sommeil ou l’anxiété), plusieurs séances peuvent être nécessaires afin d’accompagner progressivement l’organisme vers un nouvel équilibre.
Nombre de séances nécessaires
Au moins deux séances, la seconde étant offerte.
Le nombre de séances nécessaires est lié à l’ancienneté de votre trouble et à la manière dont votre corps réagit.
Plus le trouble est ancien comme par exemple l’insomnie, plus il peut falloir de séances.
Votre corps va vous dire si vous en avez besoin.
Est-ce qu’il y a vraiment une séance offerte ?
Oui. La seconde séance est offerte.
La première séance comprend un temps d’échange pour faire connaissance et clarifier les raisons de la consultation, ainsi qu’une première partie de pratique.
La seconde séance est, quant à elle, entièrement consacrée au travail pratique, afin d’approfondir le soin et d’accompagner au mieux l’objectif défini.
Je vous explique dans l’audio ci-dessous pourquoi cette seconde séance vous est offerte.
Comment se déroule une séance ?
La séance débute par un temps d’échange verbal. Cet entretien permet de faire connaissance, d’identifier les raisons de la consultation, de préciser votre besoins et de définir le trouble ou l’objectif qui sera travaillé durant la séance.
La seconde partie est consacrée au travail sur les mains et les pieds (environ 45 min). Il comprend une stimulation ciblée des zones réflexes. Pendant la partie pratique, vous êtes allongée (allongé) confortablement.
Le jour de la séance
Le jour de la séance, il est recommandé de porter des vêtements amples dont le tissu n’est pas fragile (risque de contact avec l’huile), permettant de dégager facilement :
- les mains ;
- les avant-bras ;
- les pieds
- et les mollets.
Il est donc recommandé d’éviter de porter des collants ou des t-shirts à manches longues serrés.
En cas d’allergie ou de sensibilité cutanée particulière, merci d’apporter votre huile ou crème de massage, qui pourra être utilisée pendant le soin.
Si vous avez rendez-vous juste après votre petit-déjeuner ou déjeuner, il est recommandé de manger léger avant de venir au rendez-vous (pas de gros repas).
Après la séance
Après la séance, il est conseillé de prendre un moment pour vous, afin de prolonger la détente ressentie.
Il est également recommandé de boire un peu plus d’eau que d’ordinaire : le drainage réalisé pendant la séance contribue à soutenir l’élimination des toxines par le corps.
Détails sur les tarifs
La première séance est proposée au tarif de 60 €.
La seconde séance est offerte.
Les séances suivantes sont au tarif de 60 €.
Pour les séances à votre domicile, le tarif supplémentaire pour le déplacement est de 0.5 €/km.
Un échelonnement du paiement peut être envisagé si besoin ; n’hésitez pas à en parler lors de la prise de rendez-vous ou au début de la séance.