Qu’est-ce que la réflexologie et/ou l’écoute humaniste entre proches ?
Vous souhaitez organiser un moment — une journée, un week-end — en famille ou entre amis, pensé pour vous et les personnes présentes.
Vous restez chez vous, sans avoir à vous déplacer : je viens au groupe pour expliquer le fonctionnement de la réflexologie et montrer ce qu’elle peut apporter au quotidien.
Le programme est adapté à vos envies : un mélange de théorie, de soins individuels, d’apprentissage de l’auto-massage ou de l’inter-massage, et parfois d’ouverture vers d’autres pratiques de mieux-être, comme la diététique énergétique chinoise, la géométrie sacrée ou la géobiologie.
Ce moment partagé permet d’apprendre à prendre soin de soi et des autres, de pratiquer ensemble et d’échanger sur les expériences pour continuer à appliquer ces gestes au quotidien.
Avertissement / contre-indications
La réflexologie est une méthode douce et non invasive, accessible à un large public. Toutefois, certaines précautions doivent être respectées.
La pratique est déconseillée dans les cas suivants :
- phlébite ;
- grossesse de mois de 3 mois ;
- diabète non régulé ;
- traumatismes récents sur les zones à traiter (mains, avant-bras, pieds, mollets, visage, épaules) (plaies, brûlures, fractures, chirurgie récente), en raison de la sensibilité des tissus ;
- infections cutanées, inflammations aiguës ou maladies dermatologiques actives sur les zones à traiter (mains, avant-bras, pieds, mollets, visage, épaules) (eczéma en poussée, herpès, zona).
Pour les personnes sous traitement médical
Cette pratique ne remplace en aucun cas un traitement médical. Celui-ci ne doit jamais être modifié ou interrompu sans l’avis de votre médecin.
Elle intervient en complément, pour accompagner la personne dans son parcours de soin.
Elle peut contribuer à apporter un mieux-être, favoriser la détente et soutenir l’équilibre du corps et de l’esprit.
Quels sont les bienfaits de cette pratique ?
Au-delà des bienfaits généraux de la réflexologie, ce moment partagé en famille ou entre amis permet :
- un mieux-être, une relaxation profonde et une détente durable ;
- une régulation de l’excès de stress et un soutien à l’équilibre émotionnel ;
- une amélioration du sommeil et de la récupération ;
- la disparition ou l’atténuation de certaines douleurs et troubles, notamment : troubles digestifs, migraines et céphalées, douleurs de dos, jambes lourdes, œdèmes, hémorroïdes, troubles hormonaux (syndrome prémenstruel, inconfort lié à la ménopause), troubles cutanés (eczéma, psoriasis) ;
- une stimulation de la circulation veineuse et lymphatique ;
- un renforcement des capacités naturelles du système immunitaire ;
- une harmonisation globale : physique, psychique et émotionnelle.
Ce moment vous est pleinement dédié ainsi qu’à vos proches, dont vous prenez soin, dans votre espace personnel de convivialité.
Comment se déroule un week-end Lugernad ?
Les journées sont conçues selon vos envies et celles de votre groupe, avec un équilibre entre moments collectifs et séances individuelles de réflexologie ou d’écoute humaniste.
Un déroulé-type pour un groupe de 6 personnes maximum pourrait ressembler à :
- accueil et installation le matin ;
- présentation de la réflexologie et de ses bienfaits pour tous ;
- séances individuelles de réflexologie mains-pieds ou faciale pour certains participants ;
- pause-déjeuner et échanges sur les émotions et le mieux-être ;
- apprentissage de techniques simples d’auto-massage ou d’inter-massage à pratiquer en famille ou entre amis ;
- démonstration d’une séance Dien Chan (réflexologie faciale) et partage d’expériences ;
- clôture de la journée avec un moment de relaxation et de retour sur le ressenti de chacun.
Chaque week-end est modulable et adapté à vos besoins, pour que chacun puisse profiter pleinement de ce temps dédié à soi et aux autres.
À prévoir pendant le week-end
Pour la personne qui recevra la démonstration Dien-Chan : le jour de la séance, il est demandé de ne pas porter de lentilles de contact.
En cas d’allergie ou de sensibilité cutanée particulière, il est demandé de prévoir une crème adaptée pour le visage / les mains / les pieds, qui pourra être utilisée pendant le soin.
Il est recommandé de porter des vêtements amples, permettant de dégager facilement les épaules, la nuque, les mains, les avant-bras, les pieds, les mollets nécessaires au travail de drainage.
Un peu de crème pouvant être appliquée au niveau du cuir chevelu pendant la séance, il peut être utile de prévoir de quoi vous recoiffer ou vous remaquiller si vous en avez l’envie et l’habitude après le soin.
Pour les personnes qui reçoivent les séances
Après une séance, il est conseillé de prendre un moment pour vous, afin de prolonger la détente ressentie.
Il est également recommandé de boire un peu plus d’eau que d’ordinaire : le drainage réalisé pendant la séance contribue à soutenir l’élimination des toxines par le corps.
Détails sur les tarifs
Le tarif pour une journée d’accompagnement (de 9h30 à 17h30) est de 170 € (déplacement inclus dans un rayon de 30km autour de Verneuil d’Avre et d’Iton). Pour toute demi-journée supplémentaire demandée, un tarif dégressif vous sera proposé.
Cette prestation fait l’objet d’un devis lors de la planification de son déroulement.
Un échelonnement du paiement peut être envisagé si besoin.
Lieux de consultation
Les séances se déroulent à votre domicile et le déplacement est offert dans un rayon de 30 km.
Pour les distances plus importantes, une tarification précise sera proposée lors d’un échange téléphonique avant le rendez-vous.