La générosité, une façon de prendre soin les uns des autres
Le 23 octobre 2026
Face à la peur, à l’anxiété et au repli, il existe aussi la générosité, l’écoute et la solidarité. À l’Espace Lugernad, une deuxième séance en participation libre et consciente permet de prendre soin de soi tout en contribuant à une démarche solidaire.
Une deuxième séance pour vous… et un peu plus pour les autres 💚
À l’Espace Lugernad, la deuxième séance de réflexologie qui suit la séance « toute toute première » est offerte.
Et jusqu’au 10 janvier 2027, je vous propose d’aller un peu plus loin : cette deuxième séance sera en participation libre et consciente.
Mais attention, ce n’est pas une promotion !
C’est une démarche qui correspond à ma philosophie des « devoirs de cité ». Nous avons des droits, bien sûr, mais nous avons aussi la possibilité d’agir, à notre mesure, pour les autres.
Cette participation libre et consciente alimentera les 19 Arc-en-Ciel, une initiative solidaire destinée notamment à accompagner des personnes confrontées à la maladie, à l’annonce d’un diagnostic difficile, à des traumatismes de vie, ainsi que les aidants.
Et les besoins sont immenses !
Pourquoi cette générosité me tient-elle à cœur ?
Parce que chaque jour me convainc que je suis gâté par la vie.
Parce que je mesure la chance que j’ai de pouvoir faire ce que j’aime, de mettre mes compétences au service des autres et de contribuer, à ma manière, à leur mieux-être.
C’est ma façon de remercier la VIE et d’exprimer ma gratitude.
La générosité, je la vois partout. Chez ces nombreux bénévoles qui donnent de leur temps, chez ces personnes qui tendent la main sans rien attendre en retour, dans ces petits gestes qui changent parfois beaucoup de choses.
Et pourtant, c’est curieux de constater combien la générosité peut susciter de la méfiance !
Pourquoi nous méfions-nous parfois de ce qui nous est offert ? Pourquoi cherchons-nous une intention cachée derrière un geste désintéressé ?
Je vous invite à découvrir “The Paradox of Generosity”, de Christian Smith et Hilary Davidson, qui explore justement les liens entre générosité, engagement et épanouissement humain.
Donner ne signifie pas s’oublier. Il ne s’agit pas de tout accepter ni de se sacrifier pour les autres. Il s’agit de trouver sa manière de contribuer, avec ce que l’on est et ce que l’on peut offrir.
Et si nous prenions un autre chemin ?
Chaque jour, je constate combien le repli, la peur, la méfiance, la solitude, la rancœur, la colère, l’anxiété, l’angoisse, la frustration et la tristesse peuvent nous enfermer.
Ces émotions font partie de la vie. Mais lorsqu’elles prennent toute la place, elles peuvent nous épuiser, compliquer nos relations et nous empêcher d’avancer.
Parce que chaque jour me démontre combien et comment les traumas de vie génèrent des « redondances » incomprises, des blessures d’image et des colères difficiles à éteindre.
Et si nous prenions le temps d’écouter ce qui se passe en nous ?
Et si nous nous donnions la possibilité de comprendre ces émotions plutôt que de les subir ?
Et si, au lieu de nous replier sur nous-mêmes, nous cherchions des façons de recréer du lien ?
Écoute et réflexologie : une synergie pour prendre soin de soi
À l’Espace Lugernad, chaque séance de réflexologie est précédée d’un temps d’écoute.
Ce moment permet de faire le point sur ce que vous vivez, d’accueillir vos émotions et de réfléchir au sens que vous pouvez donner à ce qui vous arrive.
Puis la réflexologie vient compléter cet accompagnement en vous offrant un temps de détente corporelle. Elle peut contribuer à relâcher certaines tensions et à favoriser un meilleur mieux-être émotionnel.
L’écoute et la réflexologie sont deux approches complémentaires : prendre le temps de comprendre ce que l’on traverse, tout en prenant soin de son corps.
C’est cette synergie qui me tient à cœur. Parce que derrière une douleur, une tension ou une émotion difficile, il y a toujours une personne, une histoire, une réalité singulière.
Et parce que chacun mérite de pouvoir bénéficier d’un temps d’écoute et d’attention, quelles que soient ses ressources.
C’est aussi le sens de cette participation libre et consciente : vous permettre de poursuivre votre accompagnement tout en contribuant, si vous le souhaitez, à offrir cette possibilité à d’autres personnes.
Un petit geste, un grand mouvement ?
Nous ne pouvons pas résoudre toutes les difficultés du monde à nous seuls.
Mais nous pouvons agir à notre échelle. Écouter. Soutenir. Donner un peu de notre temps, de notre énergie ou de nos compétences.
La générosité n’efface pas les difficultés. Elle peut cependant ouvrir des portes, rompre l’isolement et nous rappeler que nous ne sommes pas seuls.
Alors, si cette démarche vous parle, je vous invite à la découvrir et à y participer à votre façon.
Et si vous avez simplement besoin de prendre un temps pour vous, vous êtes également les bienvenu·es à l’Espace Lugernad.
Prenez soin de vous, prenez soin des proches que vous aimez. 💚
Écouter l’épisode 2 du podcast “La seconde séance est gratuite”